2025年10月07日

９月に受けた健康診断の結果、γーＧＴＰの値がかなり

高かったため、今月から１週間に連続２日の休肝日を設

けることにしました。

これまで、ストレスを貯めるくらいなる酒を飲んで発散

しようと毎日飲み続けました。今年６９歳になり、良き７０

歳代を過ごすためには健康管理が大事であると目覚め、決心

した次第です。また、いっしょに町内会活動している方から、

健康でなるだけ長く酒を飲みたいから休肝日を設けていると

いうアドバイスが私の心に「ずしんと」刺さりました。すご

く良いアドバイスでした。１週連続２日の休肝日を続けて

肝臓の負担を減らす、長く酒が飲めるようにしていきます。